Bonjour à tous,
Nous voilà de retour dans cette catégorie psycho, et je commence aujourd’hui une nouvelle série : Chez le psy. Dans ce premier article, j’évoquerai le point de départ de la thérapie, quelle qu’elle soit : avoir envie de la commencer !
Une thérapie, c’est quoi ?
» Alors, en fait, une thérapie c’est parler à un mec qui bâille pendant une heure et puis payer 50E… »
» Une thérapie ? Bah c’est s’allonger sur un canap’ et raconter sa relation avec sa mère… »
Eh bien, effectivement, on paie un psy, parce qu’on paie un professionnel. Mais une thérapie est tellement plus importante qu’un chèque jeté sur la table… Bien sûr, qu’on va parler de ses relations familiales, amicales et autres. Parce que ces relations nous construisent, sont à l’origine de ce que nous sommes.
Une thérapie, quelle qu’elle soit, est un pas vers soi-même, un accueil de ses émotions, une marche vers le mieux-être. Elle peut être commencée à cause d’une maladie mentale, ou d’un tout autre problème qui n’est jamais anodin. Le divan n’est pas obligatoire, le bâillement du psy est carrément à proscrire. Lors du travail sur soi, le patient parle selon son envie, fait ce dont il se sent prêt à faire.
La thérapie est une preuve de courage, parce qu’on accepte de tout remuer. Elle est aussi une preuve de maturité, parce qu’on accepte la remise en question. Elle est une preuve de confiance, parce qu’on croit en soi pour s’en sortir.
Et moi, j’en ai besoin ?
Seul toi sais si tu en as besoin, moi je ne peux pas le dire. Personne ne peut être traîné en thérapie, c’est une perte de temps.
Peut-être que tu as vécu un traumatisme et que tu veux en parler ? Peut-être aussi que tu es assez lucide pour ne pas attendre de vivre un truc tragique pour entrer dans le cabinet ? A toi de voir, parce que chacun est responsable de ses choix e! de son avenir.
A quelle sauce je serai mangé ?
» D’accord, j’y vais. Mais il se passe quoi pendant une heure ? »
Eh bien en fait, il se passe ce que tu veux qu’il se passe. Le psy t’écoute. Pas comme un pote qui va te poser plein de questions. Pas comme un parent qui va te dire ce que tu dois faire maintenant. Ça ne veut pas dire que tu vas parler sanst’arrêter pendant toute la séance, sauf s’il s’agit vraiment d’une psychanalyse.
Non, le thérapeute t’écoute sans te juger et t’oriente vers des prises de conscience qui te feront grandir. Sanst’en rendre compte, au fil des séances, tu tisses une relation de confiance avec ton psy et tout ce qui y a autour de toi évolue, petit à petit. En bien, je te rassure.
Tu veux voir ce que ça fait ? Et si tu tentais ? Parce que le bonheur est un invité qui n’attend pas.
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» D’accord, j’y vais. Mais il se passe quoi pendant une heure ? »
Eh bien en fait, il se passe ce que tu veux qu’il se passe. Le psy t’écoute. Pas comme un pote qui va te poser plein de questions. Pas comme un parent qui va te dire ce que tu dois faire maintenant. Ça ne veut pas dire que tu vas parler sanst’arrêter pendant toute la séance, sauf s’il s’agit vraiment d’une psychanalyse.
Non, le thérapeute t’écoute sans te juger et t’oriente vers des prises de conscience qui te feront grandir. Sanst’en rendre compte, au fil des séances, tu tisses une relation de confiance avec ton psy et tout ce qui y a autour de toi évolue, petit à petit. En bien, je te rassure.
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